La roue de vie : un outil simple pour faire le point
Huit domaines, une note de 0 à 10 pour chacun, et une image qui dit beaucoup. Comment utiliser la roue de vie et surtout, quoi en faire ensuite.
La roue de vie est l'un des outils les plus utilisés en coaching, et l'un des plus mal compris. Elle ne mesure pas votre réussite. Elle photographie votre équilibre, à un instant donné.
Comment la remplir
Pour chacun des huit domaines (santé, relations, travail, finances, loisirs, développement personnel, cadre de vie, sens), donnez une note de 0 à 10 qui reflète votre satisfaction actuelle. Pas ce que vous devriez ressentir : ce que vous ressentez.
Lire la forme, pas les chiffres
Une roue équilibrée à 5 partout roule mieux qu'une roue avec des 9 et des 2. Ce qui compte, c'est l'écart entre les domaines et la façon dont ils se tiennent entre eux. Un 3 en santé pèse souvent sur tout le reste.
Et après ?
- Choisir un seul domaine à faire bouger, celui qui aurait le plus d'effet sur les autres.
- Définir ce qu'un +1 concret voudrait dire, pas un +5.
- Refaire la roue dans trois mois.
Vous pouvez remplir la roue de vie directement sur ce site. Je vous envoie ensuite une lecture personnalisée sous 48 heures.
Envie d'en parler ?
Un premier échange de 30 minutes, offert, pour voir où vous en êtes et ce qui pourrait vous aider.
