Besoin d’un coup de boost en milieu de journée ? 
Optez pour des snacks équilibrés et savoureux, qui nourrissent votre corps sans compromettre votre bien-être. Voici quelques idées pour des en-cas faciles à préparer et parfaits pour rester en forme ! 
Tranche de pain avec cottage cheese et herbes : Un classique pour les amateurs de fraîcheur ! Le cottage cheese apporte des protéines, et les herbes ajoutent une touche de saveur.
Poignée d’oléagineux : Amandes, noix, noisettes… Riche en bonnes graisses et en fibres, cet encas est parfait pour la satiété !
Yaourt avec flocons d’avoine : Un duo de protéines et fibres pour bien tenir jusqu’au prochain repas. Ajoutez un peu de miel pour une touche sucrée naturelle. 
Fromage blanc avec quelques fruits : Un en-cas léger et frais ! Mélangez le fromage blanc avec des fruits rouges pour un shot de vitamines et d’antioxydants.
Barre énergétique maison : Préparez la vôtre avec des flocons d’avoine, fruits secs et noix. Une collation idéale avant ou après le sport !
Tranche de pain complet avec houmous : La combinaison parfaite entre fibres et protéines végétales pour une énergie durable.
Toast d’avocat : Simple et délicieux, l’avocat est riche en bonnes graisses qui nourrissent et rassasient.
Tranche de banana bread : Optez pour une version sans sucre ajouté et à la farine complète. Parfait pour un petit plaisir plus sain !
Bâtonnets de légumes avec fromage frais : Frais, croquants, et riches en fibres. Parfait pour un snack léger et coloré !
